februari 9, 2010

Ibs-mode

Det mode som dominerat för tjejer de senaste åren är mycket fördelaktigt för oss med Ibs. Oversizetröjor, rymliga tunikor och klänningar som är insydda under bysten vilket gör att en under dagen växande ”ballongmage” lätt kan få plats. Och de mjuka tightsen med lätt resår gör bekvämligheten total. Jag har tänkt på detta länge nu – inte minst för att min garderob består till 90 procent av sådana kläder. I just love Ibs-fashion!

Så i denna anda har jag övervunnit min skräck för att stå framför kameran för att kunna bjuda på ett moderepotage helt tillägnat kvinnor med Ibs. Förhoppningsvis lite vårinspiration. Varsågoda! ;)

Tunika från Vila och mycket rymlig jeansklänning från HM.

Tunika från Vila och mycket rymlig jeansklänning från HM.

Tunn tunika från Gina tricot och jeanstunika från Peak Preformance.

Tunn tunika från Gina tricot och jeanstunika från Peak Preformance.

Skjorta från H&M och oversizetröja från Zizzis

Skjorta från H&M och oversizetröja från Zizzis

Somrig skjorta från Cubus och festlig romantisk skjorta från Rut m.fl.

Somrig skjorta från Cubus och festlig romantisk skjorta från Rut m.fl.

Lantlig vacker klänning, köpt på tradera.com av JJFashion och klänning från H&M

Lantlig vacker klänning, köpt på tradera.com av JJFashion och klänning från H&M

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

februari 4, 2010

Stomi – ett drastiskt alternativ

Uppdaterat 7/2 -10: För er som läst texten innan och följt diskussionen efter så vill jag meddela att det tillkommit ett tillägg i texten; Ulrika förtydligar att hon menar att stomi är aktuellt främst om man har diarré och/eller inkontinens som huvudproblem.
Jag vill också förtydliga att det som låg till grund för hennes operation inte berodde på många olika problem, som jag först skrev, utan på just nedsatt knipförmåga samt Ibs.
Detta är även inlagt i texten nu. Trevlig läsning!

Till höger här i bloggen har jag en enkätfråga till er läsare som jag lade ut för att ta reda på vilken problematik ni som läser bloggen har. Där frågar jag också läsarna hur många som är stomiopererad. Totalt 68 läsare har svarat varav 64 av dem lever med en mag- och tarmsjukdom. 47 personer lever med Ibs, 5 personer lever med Crohns sjukdom, 2 lever med ulcerös colit och 2 personer lever med annan mage- och tarmproblematik. Av dessa har totalt 8 svarat att de är stomiopererade.

Detta är en dold statistik, jag har ingen aning om det är någon av de som är stomiopererade som endast har en Ibs-problematik, så jag är inte säker på att svaren egentligen säger så mycket. Men jag lade till frågan om stomi just för att jag tidigare stött på människor som funderat på detta för att lösa sin Ibs-problematik. Och när jag hörde det började jag allvarligt fundera, kan en påse på magen hjälpa mig att ta mig ut i livet igen?

Jag hann aldrig längre än så i mina tankegångar för jag fick annan hjälp som har varit fantastisk, och absolut mindre drastiskt då de inte innefattat operationer eller andra stora förändringar fysiskt. Men än i dag stöter jag på människor som tänker som jag och därför intresserar ämnet mig. Så i min jakt på svaret bjöd jag in Ulrika, som kunde berätta sin levnadshistoria, som en som faktiskt gått igenom en stomioperation och lever med ”en påse på magen” i dag.

I förra inlägget fick vi ta del av berättelsen om hur hennes liv har har sett ut med både autoimmun nervsjukdom, nedsatt knipförmåga och diagnosen Ibs. Hennes problematik ledde henne att välja en stomioperation – ett lätt val menar hon, när man har diarré och/eller inkontinens som huvudproblem. Men då Ulrika inte genomförde sin operation endast på grund av Ibs, utan även på grund av nedsatt knipförmåga, så har jag inte fått svar på min fråga; är en stomioperation en bra lösning för en person som lever med endast Ibs-problematik? Så jag vände mig till Margareta som är läkare, med magtarmsjukdomar som specialitet, och arbetar på Ersta sjukhus. Jag ställde fyra frågor som hon svarat på nedan.

Men innan ni börjar läsa vill jag bara påpeka att dessa svar inte alls är relaterade eller på något sätt ett utlåtande om Ulrikas fall. Jag har bett Margareta att svara på frågorna utifrån en person som endast lever med Ibs. Jag skulle självklart aldrig be en läkare att ge ett andrahandsutlåtande på någon annans vård eller be någon sitta och ”second-guess” en annan läkares beslut! Det finns många självklara anledningar till detta, inte minst har det att göra med moral och etik.

Så, här kommer mina frågor och Margaretas svar:

Kan stomi vara ett alternativ/en lösning för människor med ibs?
”Boten skall inte vara värre än soten” det vill säga det är bara vid en extremt svår ibs-problematik som en stomioperation kan vara aktuell. Jag har personligen aldrig någonsin rekommenderat det.

Varför?
Det enda som kan bli bättre är minskad bundenhet till toalett men även detta är tveksamt. En orolig tarm med stora flöden kan ställa till bekymmer med akuta behov av att tömma stomipåse, läckage och sådant som kan upplevas ännu värre en inkontinens då läckaget kan synas genom tröjan. Analproppar och inkontinensskydd fungerar ju bara när man tömmer via ändtarmen. Gasbesvär, uppblåsthet och trängningar förbättras ej av operation utan kan i värsta fall bli värre.

All typ av narkos och operation är förenat med en viss risk för komplikation och till och med död. Riskerna är mycket små men risken att dö av IBS är noll.

Är det drastiskt?
Ja, det är drastiskt. Det finns olika typer av stomi. Den enklaset är en så kallad avlastande ileostomi. Då tar man inte bort någon tarm utan lägger bara upp en öppning på buken. Rent teoretiskt kan alltså ingreppet göras ogjort om man inte är nöjd men i praktiken har det visat sig att de delen av tarmen som ligger bortom stomin och alltså inte används ganska snabbt tappar funktion och är svår att få tillbaka till normal funktion även om man kopplar in den igen.

Alla typer av bukoperationer ger också risk för ärrbildning och sammanväxningar i buken. Detta gör att tarmen inte längre kan flytta sig i buken och ger risk för ökad smärtproblematik.

En annan variant av stomi – som skulle kunna vara aktuell vid förstoppningsdominerad IBS- är att ta bort tjocktarmen och göra en tunntarmsstomi. Detta är den ”IBS-operation” som har gjorts mest (fortfarande tala vi ändå bara om enstaka patienter) men den är oåterkallerlig. Detta är därför ännu mer tveksamt.

Vad bör man tänka på innan? Vad kan det innebära?
Summan av kardemumman är att stomi inte är ett rimligt behandlingsalternativ vid IBS annat än i mycket svåra och speciella fall. OM det blir aktuellt för någon individ skulle jag kraftigt rekommendera den personen att söka en ”second opinion”  av gastroenterolog/kirurgteam på annan klinik, så att beslutet verkligen är prövat innan man genomför en operation.

Ja, det var det. Hoppas detta gav en bra överblick över vad det kan innebära med en stomioperation.

Tillslut vill jag åter igen understryka att detta inte alls hade med Ulrikas fall att göra, detta var endast svar på mina frågor om en person med endast Ibs-problematik kan bli hjälpt av en stomioperation och vad det kan innebära för någon att genomgå detta. Det är absolut inte meningen att avskräcka någon som har problematik där stomi är en bra lösning eller på något sätt nedvärdera stomi som lösning för de som behöver det. Operationen är vägd emot Ibs-problematiken och jag tycker Margareta sammanfattar anledningen till intervjun mycket bra i sitt första svar: ”Boten skall inte vara värre än soten”.

Må bra,
Ann

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , , , , ,

februari 2, 2010

Gästbloggare: Om att leva med stomi

I dag har jag en gäst som skriver i bloggen. Hon har Ibs men även en del andra besvär och bloggar om sitt liv på bloggen Making Lemonade. Det som fick mig att be henne gästblogga är att hon har genomgått en stomioperation. Jag har själv haft de tankarna, när min Ibs var som värst, men jag vet inte om det egentligen är ett alternativ för oss som endast lever med Ibs. Detta avser jag att ta reda på dock. Så mer info. kommer. Så länge vill jag ge er ett levnadsöde från någon som varit med om detta, tagit sig igenom det och lever med det.Det blev en lång text men vi har delat upp den i mellanrubriker så att du snabbt kan hitta just det du är intresserad av om du har tidsbrist. God läsning!

Gästbloggare: Ulrika, med bloggen Making lemonade

Jag heter Ulrika, är 30 år gammal, jobbar som doktorand i beräkningsvetenskap och bor tillsammans med min man i Uppsala. Just nu väntar vi också vårt första barn. :)

När jag var 12 år fick jag en autoimmun förlamningssjukdom som kallas tvärsnittsmyelit. Jag hade varit förkyld innan och immunförsvaret felreagerade så att det uppstod en inflammation i ryggmärgen nere i ländryggen. Jag blev då på bara några timmar förlamad från midjan till tårna. Så småningom blev jag bättre men jag fick vissa bestående nervskador. Mitt högra ben är delvis förlamat men jag kan gå ganska obehindrat. Jag kan inte tömma blåsan på normalt sätt så tidigare krysttömde jag blåsan och numera tappar jag blåsan med kateter varje gång den skall tömmas. Jag har inte heller normal funktion i bäckenbotten. Vilospänningen i muskulaturen är högre än den skall vara normalt medan min förmåga att viljemässigt knipa med musklerna är kraftigt nedsatt. De senaste tio åren har jag också haft problem med nervsmärtor i underlivet och det är antagligen också orsakat av nervskadorna jag fick av förlamningen.

Detta är ju en blogg om magproblem så jag skall rikta in mig mer på den biten nu.
Jag klarade mig rätt bra under min uppväxt trots mina restskador och den ganska känsliga åldern jag var i när jag blev sjuk. Min nedsatta knipförmåga gjorde att jag inte kunde hålla mig så länge när jag behövde gå på toaletten men eftersom jag i princip alltid var bra i magen så gjorde det inte så mycket. Det gick att hålla tillbaka en stund och oftast hade jag ju en toalett i närheten. Och om jag inte hann till toaletten i tid så var det ju ingen katastrof eftersom jag var bra i magen så avföringen var fast och ganska torr. Någon enstaka gång hände en olycka t.ex. när jag gick på penicillin och blev dålig i magen av det och när jag skulle göra njurröngten och fick laxerande tabletter. Det kändes pinsamt fast det hände hemma minns jag. Jag gick i gymnasiet då. Men som sagt, oftast var det inga bekymmer alls.

Diagnos: IBS

Sista året i gymnasiet började jag få lite problem med magen. Under åren som följde när jag flyttade hemifrån, utbildade mig till civilingenjör och så småningom började jobba som doktorand blev magbesvären gradvis värre och mer frekventa. Till en början fick jag diagnosen IBS enbart på symptombeskrivning och jag gick prova att ta bulkmedel för att stabilisera magen. Mitt problem var nämligen att tarmarna då och då satte väldig fart så jag fick springa akut på toaletten och sitta länge åt gången. Under en längre tid klarade jag mig med att använda bulkmedel i perioder. Men så efter en extremt stressig period på jobbet sommaren -05 pajade magen totalt. Mina problem med snabbjobbande tarmar och lös avföring blev mer eller mindre konstanta. Jag fick tjata mig till utredning och att få börja med loperamid (alltså motsvarande Dimor eller Imodium) för att bromsa tarmarna. Jag orkade heller inte jobba och skulle nog behövt vara helt sjukskriven men fick nöja mig med att vara sjukskriven på halvtid. Jag visste ju inte vad som var fel och dessutom var jag väldigt hindrad av problemen och tyckte det var jobbigt att vistas där det inte fanns en toalett i min omedelbara närhet. När jag började tappa i vikt togs jag på mer allvar och fick genomgå koloskopi och så småningom också undersökning av gallkretsloppet. När man inte hittade några fel fick jag diagnosen IBS fastställd våren -06.

Utredning av knipproblemen

Eftersom jag var väldigt handikappad av mina problem och jag visste att jag inte skulle få speciellt mycket hjälp med IBS:en så tjatade jag istället på min läkare att jag skulle få remiss till kirurgen på Akademiska sjukhuset för att se vad som kunde göras åt mina problem med knipförmågan. Under hela den medicinska utredningen och även under väntan på att få komma till kirurgen letade jag mycket information själv både om IBS och om kirurgiska åtgärder vid inkontinens. På egen hand testade jag olika dieter för att hålla magen i så bra form som möjligt och jag testade även hypnos mot IBS med hjälp av speciella CD-skivor. I oktober -06 fick jag påbörja utredning på kolorektalkirurgmottagningen. Flera olika undersökningar gjordes för att ta reda på hur min knipförmåga såg ut. Ungefär i mars -07 var jag färdigutredd och fick veta att man ville att jag skulle genomgå biofeedbackträning av bäckenbottenmuskulaturen. Det var dock lång väntetid på detta. Jag var själv tveksam till om det verkligen skulle fungera och lutade själv åt att stomioperation nog var det lämpligaste. Jag pratade med kirurgen och fick intrycket att det var upp till mig att fundera och bestämma hur jag ville göra. Så jag funderade och bestämde mig för stomi. Men när jag då kontaktade kirurgen igen sa hon att jag måste genomgå träningen först. Hon var också ganska otrevlig. När jag förklarade hur handikappad jag kände mig av mina problem så sa hon bara att ”ja men du får ju inte låta det där hindra dig”.

Jag visste att det fanns ett annat behandlingsalternativ också nämligen sakral nervrotsstimulering. Med ursäkten att min kirurg inte kunde tillräckligt om det alternativet bytte jag bort henne och fick istället träffa en av de kirurger som arbetar med denna behandling. Detta alternativ går ut på att man sätter in en pacemaker med elektroder som stimulerar nerverna i bäckenbotten och detta kan leda till att man får bättre funktion i muskulaturen. Även denna kirurg ville att jag skulle genomgå träningen först och han var lite tveksam till om pacemakeralternativet skulle fungera i mitt fall.

Hösten -07 gick jag på biofeedbackträningen men det ledde inte till någon nämnvärd förbättring. Mitt förstahandsalternativ var då att i.a.f. testa om pacemakeralternativet skulle fungera. Men när jag fick veta att jag skulle få vänta minst till hösten -08 på att få testa detta och jag dessutom läst på lite mer tyckte jag att det inte var någon idé. Jag kontaktade då min kirurg och frågade om jag fick välja stomioperation direkt istället och det fick jag. Han satte upp mig på operationslistan i maj -08 och sa att jag skulle få opereras under hösten i.a.f.

Operationen

Så kom då hösten. När jag inte hörde något från sjukhuset ringde jag avdelningen och pratade med sköterskan som hade hand om väntelistan. Jag fanns inte inplanerad. Jag pratade med kirurgen igen och han kunde plötsligt inte lova att det skulle bli av innan jul. Då ringde jag vårdgarantienheten och berättade om min situation. Och då minsann dröjde det inte många dagar innan sköterskan ringde från avdelningen och gav mig datum för operation bara någon vecka senare. Gissningsvis bl.a. av stressen och oron jag kände – inte oro för själva operationen utan för att något skulle hända så det inte skulle bli av – fick jag magkatarr och mådde ganska dåligt men jag gav mig sjutton på att operationen skulle bli av. Jag klarade dock inte tarmrensningen utan kräktes så det inte fick full effekt. Men in på sjukhuset kom jag. Operationsdagen kom och timmarna gick utan att det hände något. Så på eftermiddagen fick jag veta att de fått in akutfall så jag fick åka hem igen. Fick en ny operationstid ett par veckor senare. Den gången behövde jag inte göra någon tarmrensning eftersom jag dessutom fått kaliumbrist gången innan. Och denna gång hade jag operationstid direkt på morgonen och operationen blev av. Efteråt mådde jag först bra men sedan stannade matsmältningssystemet av så jag blev illamående och kräktes. Och när jag lagom återhämtat mig från det så blev stomin blå och ful så jag måste stanna på observation. Då kom också magkatarren tillbaka så jag började må illa och kräkas igen. Fick medicin men mådde fortfarande dåligt när jag skickades hem. Avdelningsläkaren ville inte ens skriva ut medicin till mig men skrev till slut ut för två veckor. När jag kom hem bokade jag tid hos min husläkare som fick ta över hanteringen av medicin och jag kan ju nämna att jag fortfarande medicinerar mot magkatarr. Det tog kanske 6 veckor efter att jag kom hem från sjukhuset tills jag mådde ok och vågade lita på att jag skulle få må ok också.

Stomi: Ett ”lätt” val

Själva operationen och tiden på sjukhuset var jobbigare än jag hade räknat med trots att man gjorde operationen med titthålsteknik i mitt fall. Det jobbigaste var att jag mådde illa så mycket av magkatarren och jag blev orolig att det skulle vara ett nytt kroniskt problem som skulle vara svårt att behandla på ett bra sätt. Att ha ont i magen och springa akut på toaletten är inte roligt men man kan i.a.f. fungera någorlunda i sitt hem och må ok. Att må illa hela tiden är ju något helt annat. Men som tur var så blev jag ju bättre/bra även om jag fortfarande behöver ta medicin nu när det gått drygt ett år. Jag sov också väldigt lite på sjukhuset vilket gjorde mig extra sårbar. Sedan var det också lite läskigt och knepigt med själva stomin i början. Till att börja med blödde det och vätskade sig och jag råkade också ut för att stomins yttersta lager dog och stöttes bort. Stomin var stor och svullen och såg läskig ut och det var lite bökigt att sköta om den vid byten. Det tog också lite tid att prova ut så jag hade rätt platta och tätningsring och sådant praktiskt. Men jag var snabbt på det klara med att jag gjort rätt val.

Hur jag bestämde mig för att stomiopereras

Jag hade ju provat det mesta som går att göra för att förbättra själva IBS:en men inget var tillräckligt. Alternativet för mig var då att istället lösa problemet med inkontinensen som ju var mitt stora problem. Bäckenbottenträning räckte inte för mig. Det finns också en sorts propp man kan använda som skall hålla tillbaka avföringen men jag kunde inte använda den eftersom den var för obekväm och gjorde ont. Alternativet med pacemakern strök jag eftersom det eg. enbart skulle fixa knipproblemet för mig men jag skulle ändå få springa på toa tätt om det behövdes bara det att jag skulle ha lättare att hinna. Det är också ganska lätt att det händer saker så elektroderna kan rubbas ur sitt läge så det inte längre fungerar. Man måste vara försiktig och inte böja sig för mycket i ryggen t.ex. Råkar man halka till och ramla kan det vara tillräckligt för att elektroderna skall rubbas, i.a.f. de första månaderna innan de satt sig fast lite bättre. Dessutom skall man för säkerhets skull inte ha pacemakern igång under graviditet. Allt detta tillsammans med den långa väntetiden gjorde att jag valde bort detta alternativ.

Stomi kändes tidigt som ett bra alternativ för mig. Jag läste om folk som levde mycket friare liv än vad jag gjorde fast de hade stomi och jag har aldrig känt att det skulle vara ”fult” eller ”äckligt” eller så att vara stomiopererad. Jag trodde däremot till en början att jag inte skulle kunna få stomiopereras eftersom jag inte hade något allvarligt fel. Men sedan insåg jag att enbart inkontinens faktiskt är tillräckligt skäl för att opereras. Jag kan ju inte uttala mig om hur jag skulle gjort om jag ”bara” hade haft IBS men om jag hade haft lika svårt att hålla mig trots välfungerade knipmuskler så hade jag nog valt stomioperation ändå. Det kan hända att det hade krävts lite mer övertygande för att få opereras i det fallet, men jag tror jag skulle fått det till sist ändå i.o.m. att jag provat i princip all behandling som finns mot själva IBS:en.

För mig var nog det som försvårade beslutet mest min blåsfunktion. Jag krysttömde blåsan tidigare men visste inte om jag skulle kunna göra det efter operationen. Jag såg själv till att få lära mig självtappning av blåsan och det var tur att jag gjorde det för efter operationen gick det inte längre att krysttömma blåsan. Detta är lite jobbigt ibland i.o.m. att jag har nervsmärtor i underlivet men för det mesta har det gått bra. Och det här är ju något som är lite speciellt för mig. Har man inga problem med blåsfunktionen behöver man ju inte tänka på sådant.

Att leva med stomi

Att leva med stomi har varit ungefär som jag trott. Det enda som är lite jobbigt är att ändtarmen ibland behöver tömmas fast den är bortkopplad från resten av tarmen. Det bildas slem som behöver komma ut. För mig tog det ungefär tre månader innan den behövde tömmas första gången. Därefter har det varierat mellan en gång per vecka och en gång var 3:e till 4:e vecka. I vissa perioder har det dock varit tätare och mer akuta trängningar. Nu t.ex. när jag är gravid har jag haft en sådan period (som jag hoppas skall vara slut snart :P ). Det har antagligen att göra med att livmodern ändras och då påverkas även ändtarmen. Har man ingen sjukdom i tarmen lämnar man i princip alltid kvar ändtarmen eftersom det finns vissa risker med att ta bort den. Organen i bäckenet kan liksom tippa bakåt om ändtarmen inte finns där t.ex. Sedan är det också större risk att fertiliteten påverkas negativt om man opererar bort ändtarmen eftersom man är nere och rotar runt kring fortplantningsorganen. Enligt min stomisköterska är det dock ovanligt att man upplever några större problem med ändtarmen jämfört med problemen man haft innan. Vissa kan få problem med att det känns som tarmen behöver tömmas men inget kommer ut och då kan man behöva hjälpa till med lavemang någon gång ibland så det töms ordentligt men om tarmen tömmer sig regelbundet så skall det inte vara några problem. Man skall också veta att det aldrig är några speciellt stora mängder som kommer. Så ett läckage skulle inte vara någon större katastrof. Den största anledningen till att jag är rädd för läckage nu är att jag ju tappar blåsan med kateter och därför vill ha så bra hygien som möjligt så jag inte riskerar urinvägsinfektion.

Mitt liv efter stomioperationen är enormt mycket bättre än innan. :) Med undantag av perioderna när ändtarmen är mer aktiv så behöver jag inte fundera på magen eller tarmarna. Jag undviker viss sorts mat fortfarande men nu p.g.a. min känsliga magsäck. I övrigt så tänker jag inte längre ens att jag har IBS. Jag kan äta vad jag vill i princip och är inte rädd att prova nya saker. Det enda som kan hända är att jag kan bli lite lösare och få tömma påsen lite oftare och det är inget problem. När jag förut fick springa ifrån det jag gjorde titt som tätt när tarmarna var mer aktiva kan jag nu fortsätta med det jag gör tills påsen behöver tömmas. Jag kan vara spontan på ett helt annat sätt nu och göra saker utan att planera eller fundera så mycket innan. Jag började sjunga i kör tre månader efter operationen och åkte med min man till Stockholm och gick på Operan och såg balett, vilket jag inte gjort på en massa år innan. Stomiskötseln går lätt numera. Jag byter platta 1-2 ggr i veckan och det tar ca 15 minuter även om jag tar det rätt lugnt. Det enda som är lite bökigt är om man vill duscha och tvätta håret men inte har tänkt byta plattan efteråt. Då får man pyssla och ha handduk kring magen och duscha halva kroppen i taget eftersom åtminstone jag upplever att plattan sitter sämre om den blir blöt. Jag använder också tejp runt kanten på plattan för att hindra att t.ex. trosorna skaver upp kanten på plattan. Förutom visst trassel med blåstömningen ibland som att tappa sig när man reser och så (som ju bara gäller mig då och inte folk med normal blåsa) så kan jag inte komma på något alls som är sämre nu efter stomioperationen. Jag tycker allt fungerar jättebra. Jo det finns en sak som är lite tråkig och det är att man måste vara försiktig med sådant som höjer buktrycket t.ex. tunga lyft eftersom det finns en risk att man kan få bråck kring stomin annars. Så t.ex. tunga väskor lyfter jag inte och så småningom när vi har lite större barn så kommer jag inte kunna lyfta dem.

Gravid med stomi

I och med graviditeten har ett problem dykt upp – nämligen att stomin har en tendens att prolapsa (d.v.s. en bit tarm åker ut genom stomin så att den blir längre än vanligt) p.g.a. hormonpåverkan och det ökade buktrycket. Detta dök upp ungefär vid halvtid i graviditeten. Jag har löst det så att jag har en vanlig maggördel för gravida på mig (ett sådant magtyg man kan köpa på vanlig klädaffär) som eg. är till för att det inte ska bli glipa mellan kläderna om man har vanliga kläder istället för mammakläder. Det håller emot lite men sitter inte åt hårt. Men det hindrar att stomin kryper ut. Om den kryper ut när jag duschar och sedan ska byta stomigrejerna så tar jag en kompress med kallt vatten och lägger mig på rygg och håller kompressen mot stomin så kryper den in igen. Enligt min kirurg och stomisköterska är det inget konstigt att detta händer under graviditet och det troligaste är att det går tillbaka till det normala efter graviditeten. I annat fall skall det vara ganska lätt att fixa till det.

Men fördelarna är så stora så det väger över med råge.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , ,

januari 25, 2010

Guldbaggegalan lyfter Ibs

Var det någon mer än jag som såg det? Som uppfattade budskapet? Såg ni kortfilmen som Guldbaggegalan sände för att lyfta problematiken kring Ibs? Tyvärr har de inte släppt den på Youtube än men så fort den kommer ut där lovar jag att lägga upp den här!
Så länge, tusen tack Johan Glanz för att du lyft vår problematik till en seriös aren genom filmen Apan 2! Och vilket skådespeleri Olle Sarri! Det kunde lika gärna varit jag! Hög igenkänningsfaktor!

Se Guldbaggegalan här, cirka: 01.26.40

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,

januari 19, 2010

2010 – Det bästa året som någonsin levts

Efter att ha levt i mediaskugga sedan den 23 december är jag nu tillbaka – redo att ge mig i kast med vad livet har att erbjuda. Jag har haft en alltför tung och stressig höst, men det räddar mig alltid att jag vet att nyåret stundar. För jag älskar nya år! Clean slate, back on top, nya fräscha tag, blankt papper att fylla – ja allt det och mycket mer. Dags att lämna allt gammalt groll bakom sig – att bara minnas ljusglimtarna – och satsa på att leva det bästa året någonsin levt så här länge.

Det är min plan!

Och jag tänkte, motsägelsefullt nog, börja med att återuppliva delar av ett gammalt inlägg. För när jag äntligen fick komma hem igen, förra veckan, låg ett litet ”blad” och väntade på mig. Kanske kan man kalla det för en tidning. Fyra sidor fyllda med text på temat ”Sår i själen” från Ersta sjukhus. Och i en av intervjuerna sade psykologen Johan Mellberg, som jobbar på Mag- och tarmcentrum på Ersta sjukhus, något som fick igenkännandets klocka att klinga inom mig.

… Johan tycker sig se ett mönster bland de IBS-patienter han träffar.
– Jag upplever att många av dem har tvingats offra för mycket av sig själva genom livet, anpassat sig på olika sätt, kompromissat med sig själva, redan långt innan de fick magbesvär. De har på sätt och vis gjort avkall på den de är innerst inne. Kanske kan man kalla det för själen, inom psykologin kallas det för självet. Och magen är ganska klok, där sätter sig våra känslomässiga reaktioner och den är ett väldigt sensibelt instrument. Så när den säger ifrån kan det vara en viktig signal att uppmuntra till förändring, avrundar han.

- citat från Dialogen, nr 4 2009, Ersta diakoni, tema Sår i själen, s. 4, Text: Lotta Lannebo, intervjuad blev: Johan Mellberg, psykolog på Mag-tarmcentrum på Ersta sjukhus.

Det som fick mig att reagera var just orden ”De har på sätt och vis gjort avkall på den de är innerst inne.” För det är just så jag känner. Att Ibs:en har fått mig att göra avkall på den jag är, längst där inne. Och detta har jag skrivit om tidigare, om vem jag skulle vara om jag inte hade Ibs. Vill ni läsa hela inlägget hittar ni det här, annars har jag valt ut go´bitarna här nedanför.

Men innan jag citerar mig själv vill jag också kommentera det Mellberg sa i början. Han uttryckte det som att patienterna verkar ha ”tvingats offra för mycket av sig själva genom livet …”. Nu vet jag inte om Mellberg menade just ”tvingats” här, men jag tror att det är en bild som många målar upp – att vi tvingas kompromissa. Men livet är en stor kompromiss – och vilket val vi än gör så ligger det på oss själva att välja rätt. För ingen kan tvinga mig att må dåligt, om jag har ett val att inte göra det. Jag har valt smärtsamma vägar, men det var ändå värt det. Min uppoffring var värt det. Nu kan jag jobba på att få det bättre! Och även om jag hittar mig själv i korsningen mellan pest eller kolera igen så är det jag som måste ta ansvar för mitt val. Det är upp till mig att vända situationen. Upp till mig att se till att mitt första val leder till bättre valmöjligheter nästa gång. För alla måste vi kompromissa om vi skall kunna leva! Frågan är bara om jag är redo att ta konsekvenserna för mitt val, eller inte.

När jag tänker på mig själv, ni vet, när man självromatiserar, då är jag en ideellarbetande vegetarian i en liten rutten etta i New York som skänker bort alla mina pengar, bara använder secondhand kläder och lever på existensminimum. Jag tar dagen som den kommer och låter vinden föra med mig dit den vill. Jag har sunda värderingar som jag lyckas följa med min livsstil men jag förväntar mig inte detta av andra. För jag dömer ingen. Och jag tar livet med en klackspark trots alla värderingar och älskar varje minut. Jag bär på “ta livet som det kommer”-attityden och accesoarer som storstadslivet och små krypin och mycket folk omkring mig hör vardagen till. Leva livet – på ett bra sätt. Flyktigt och andra liknande adjektiv passar in på mig och min livsstil.

Men det är inte den jag är. Istället är jag jag. En tjej med båda fötterna på jorden, bra koll på ekonomin och jag har ett välplanerat liv. Jag har en underbar sambo som är den bästa prinsen man kan tänka sig och jag har en fantastisk familj och underbara vänner. Jag bor utanför Stockholm och får lite svindel när jag besöker Cityterminalen – på grund av allt folk och den långa vägen till toaletterna. Jag har fått jobba med en av mina drömmar i ca fyra år och håller just nu på att utbilda mig till en annan dröm. Ett bra liv, inga större sorger och jag är på väg till NY på semester. Framför allt så är jag lycklig. Så jag har inget dåligt liv, inget att klaga på. Jag är inte dödssjuk och jag har två ben, två armar och ett hjärta. Jag bor i Sverige, ett fantastiskt land trots allt. Jag förstår att jag inte ska klaga och att det kan låta konstigt att kalla detta mitt livs tragedi, men för mig är det så, för jag lever med en åkomma som hindrar mig från att följa mina drömmar fullt ut. Framför allt att vara impulsiv.

Men när jag sitter i fönstret och drömmer mig bort, då är jag Flashdance-tjejen som lever för sin dröm att bli dansare. Jag är killen i takvåningen som lever för sin konst. Jag är författaren som sliter som servitris för att ta sig fram. Jag är filmmakaren som lägger alla mina besparingar på independetfilmen som ska slå. Jag är fortfarande den slitande journalisten som kämpar med glöd i hjärtat för att berätta om alla hemskheter, avslöja politiker och makthavare och hjälper de nödställda. Jag är Robin Hood!

Nytt år – gamla drömmar. Kanske är 2010 året där du lyckas nå alla dina drömmars mål! God fortsättning på er, alla!

Läs även andra bloggares åsikter om 

december 4, 2009

Pooing Santa

Med risk för att detta börjar bli löjligt .. men jag är förtjust i alla saker som kan avdramatisera bajs. Så, i julanda, God jul på er alla och hoppas ni får en mysig andra advent!

Läs även andra bloggares åsikter om , ,

december 3, 2009

Trial and error

Mitt förra inlägg, om kokböcker med fokus på känsliga magar, har fått kommentarer från Ulrika och Karin och de har fått mig att fundera lite över kopplingen mellan mat och Ibs.

När jag kikar runt lite i denna blogg, och i bloggen som jag hade innan, som ligger till grund för denna blgg (där jag har en hel del material som inte finns här inser jag …) så blir jag lite splittrad. För jag inser att jag skrivit en hel del inlägg som handlar om just mat och tipsat en del om vilken mat som kan vara bra eller inte om man lever med Ibs. Jag började tidigt med att prata om de typiska ”gasbildarna” som exempelvis lök och kål till att helt byta bana och rekommendera att ta bort kolhydrater för att kunna äta allt annat istället. Kan denna helomvändning säga något i sig, undrar jag då?!

Min generella inställning, som jag också klargör ofta, är att jag inte anser att man skall utesluta någon mat helt och att man skall vara lite kritisk till om det verkligen var maten som gjorde oss dåliga. För om jag ätit lök och blivit dålig så är vägen mycket kort till att jag drar slutsatsen att mina problem berodde på löken. Så slutar jag att äta lök och nästa gång jag får samma problem så är det kanske kålen jag åt just då som får skulden. Men ligger problemet verkligen i maten? Eller är det bara så enkelt att dra den slutsatsen eftersom det handlar om mage och tarm?

I går fick jag, för första gången på otroligt länge en smärtattack. En sådan där som är av den värsta sorten. En sådan där som jag alltid skyllt på mejeriprodukterna för. Och faktum är att jag hade ätit en middag full av grädde och creme fraish. Men det gör jag ofta nu för tiden (i och med Gi:n), utan att få smärtattacker. Så det beror knappast på det. Däremot var jag på stressens högsta punkt i går. Generellt har jag varit mer stressad än någonsin denna höst, men i går hade jag nått taket.

Vart vill jag komma med detta då?
Jo, jag vill lyfta fram att jag säger en sak men gör en annan. För jag tror inte riktigt på att det beror på mat, men jag kan inte säga att det inte gör det heller. Att jag är så bra nu kan ha att göra med att jag jobbat så hårt på att nå dit jag är i dag, och på att jag kommit långt i denna kamp med mig själv. Men det är svårt att säga att maten inte har något att göra med det, eftersom denna ”wellness” inträdde i samband med min Gi-diet och eftersom jag snabbt blir gasig och får magknip när jag frångår dieten för mycket.
Kanske är det helt enkelt så att man måste prova allt innan man ger upp?! Och jag vill bara ge er alla tips och idéer jag kan, alla möjligheter jag kan komma på för att ni skall få en chans att må så bra som ni är värda! Kanske passar allt inte alla, men innan vi vet genom forskning exakt hur vi skall te oss för att få må bra och bli bättre så är det kanske värt att prova allt.

Och så vill jag förstärka Karins och Ulrikas inlägg – som bär andan av att vara kritisk till det ni läser. Överallt. I alla former! För så länge vi inte vet något säkert om Ibs så är det upp till er själva att utvärdera era insatser. Och det finns absolut risker med detta. Risken att man så gärna vill att det skall fungera att vi får för oss att vi blir bättre. Risken att det du gör egentligen är sämre för dig. Så det gäller att gå in i alla ”försök” och ”tester” med öppna ögon! Var kritisk och granska dig själv. Kanske bör du anteckna resultaten dag för dag, så att det är lättare att sammanfatta resultatet, så att du inte riskerar att ”glömma” det dåliga.

Se denna blogg som en idébank. Men absolut inte som en vetenskap. För resan dit är alldeles för lång! Allt jag skriver är godtyckligt, eftersom det baseras på egna erfarenheter och ovetenskapliga försök till att leva ett så ”vanligt” liv som möjligt. Men allt jag skriver kommer från hjärtat, det är ren och skär ärlighet, och det kan därför vara en bra motpol till det avskalade vetenskapliga. För tro mig, jag vill bara väl, jag skulle ALDRIG gå ut och göra reklam på den här bloggen mot betalning. Ingen skulle kunna övertala mig att medvetet göra reklam för något jag inte testat, varit med om, tror på eller kan stå för här. Tro mig, jag har fått en hel del erbjudanden. Men det vore att förstöra tanken med varför jag skriver detta.

Så ge er ut och testa nu. Vänd och vrid på resultatet. Testa igen. Stöt och blöt. Kanske kommer vi fram till något … eller så får vi ge oss ut igen, och testa på nytt.
Men VÅGA testa framför allt! VÅGA göra allt du kan för att bli så bra som möjligt. Det är du skyldig dig själv!

Väl mött,

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , ,

november 26, 2009

Mat med magkänsla

Är det någon av er här ute som provat ”Mat med magkänsla”, kokboken för känsliga magar?
Fick tips om den från en arbetskollega som hört reklam för den, men ser att den har funnits med ett tag. Jag blev så nyfiken att jag bestämt mig för att köpa den direkt! 60 kronor från bokförsäljningen går oavkortat till svensk forskning kring sjukdomar i mag-tarmkanalen, helt perfekt! Jag skall gå igenom recepten efter jul, läsa, smaka och uppleva, och självklart lovar jag att berätta vad jag tycker! Men det vore kul att höra om någon redan testat den och vad du i sådana fall tycker.

Med i processen för denna bok finns SGF, Svensk Gastroenterologisk Förening och RMT, Riksförbundet för Mag- och Tarmsjuka, efter idé- och projektstöd av hälso- och sjukvårdsföretaget Abbott. Boken innehåller ett 40-tal olika recept framtagna av dietisten Pia Henfridsson, matskribenten Lisa Förare Winbladh har Fredrik Eriksson, prisbelönt kock. Läs mer här och här. Beställ här.

Kan tillägga att jag är otroligt skeptisk till det här med mat för känsliga magar. Min grundinställning är att det är mycket godtyckligt, för det varierar så mycket från person till person. Och så är det så svårt att säkerställa för det är så lätt att hamna i cirkeln att sluta äta saker bara för att man blev dålig av det en gång. Bara för att man ätit pizza en gång och blivit riktigt dålig så slutar man med det, trots att de övriga 100 gångerna gått bra. Men man vågar liksom inte testa igen… Man blir lätt sin egen hobbydiagnostiker och jag tror egentligen inte att det är en bra väg att ta…
Nu vet jag också att jag talar emot mig själv för jag har ju skrivit om hur Gi-dieten passar min mage så bra. Men trots att jag upplevt positiva effekter av ändrade kostvanor så vill jag understryka att man bör gå försiktigt fram på egen hand. Det är mer komplicerat än man tror det här med kosthållning och det är så otroligt viktigt att få i sig alla näringsämnen etc. Lite självdistans och försiktighet i denna process är kanske det jag vill förespråka. Våga testa igen och igen och igen …

Med det sagt så ser jag fram emot att testa dessa recept!

Må gott tills nästa gång.

Ann

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,


november 20, 2009

Kära tomten

Jag önskar mig endast en sak från dig denna jul, och det är att alla som lever med Ibs kan få möjlighet att få samma hjälp som jag fått.

Det låter kanske fint, men jag är 28 år i dag och har faktiskt slutat tro på tomten. Jag har insett att man måste engagera sig själv för att saker och ting skall bli som man vill. Så därför ger jag i år en julklapp till mig själv, där jag väljer att skänka ett litet bidrag till Ersta sjukhus och deras arbete med Ibs. Med signaturen ”God Jul Ann önskar Ann” och en notering om att jag vill att pengarna skall gå till Ibs-skolan lämnar jag in avin på banken. Jag hoppas att mina pengar gör att fler patienter får möjligheten att gå Ibs-skolan. Jag hoppas också att de går till att sprida information om Ibs till fler läkare ute i landet och till allmänheten. Och så vill jag att några kronor går till forskningen, för att hitta orsaken, eller kanske orsakerna, till varför människor ”utvecklar” Ibs.

Om du är som jag och också vill ge dig själv en fin julklapp, eller helt enkelt bara vill bidra till Ersta sjukhus Ibs-arbete så gör du som jag. Lägg en summa som du anser dig kunna undanvara till postgirokontot 900054-8 och märk den med Ibs så att de vet att det är till detta ändamål du vill att pengarna skall gå. Du kan så klart skänka pengar allmänt till sjukhuset om du vill, men om du vill att det skall gå till något särskilt är det viktigt att skriva detta på inbetalningskortet!

Jag var på ett mycket givande lunchmöte tillsammans med två representanter från Ersta sjukhus i dag och diskuterade lite olika idéer som jag och de har om just insamling till olika delar av Ibs-arbete. Jag har många idéer men inte så mycket kunskap om hur man skall kunna förverkliga dem så förhoppningsvis kan jag samarbeta med Ersta sjukhus i framtiden. Jag brinner verkligen för att medvetandegöra och lyfta upp Ibs-problematiken i dagsljuset. Slå undan tabutaket! Om man vill få något gjort så kan man inte bara sitta och vänta på att någon annan skall göra det och jag vill att alla som har Ibs skall få samma goda vård som jag fått och samma hjälp. Alla borde få tillgång till Ibs-skolor, det borde inte finnas begränsningar på hur många patienter man får behandla så länge det finns sjuka människor. Alla borde få möjligheten att bli bemött av en läkare som förstår dem och som har information nog för att veta hur man kan gå vidare. Eller vad tycker du?

Nu efterlyser jag idéer från er läsare. Har du några tankar kring hur man skulle kunna bedriva insamlingar för Ibs och/eller vad de borde gå till? Jag har ett gäng idéer men vill gärna ha fler! Är du kanske till och med villig att vara en del av en insamlingskampanj, villig att engagera dig för att nå ut?

Skriv en kommentar här i bloggen eller mejla mig på hultmansunge (at) gmail (punkt) com, eller sök upp Kistans Facebooksida och kom med idéer där! Tillsammans kan vi göra skillnad, lyder det utslitna kampordet, men jag tror att det är sant!
Jag vill igen gärna lyfta att ni mer än gärna får gå med i facebookgruppen. Anledningen att jag startade den är att det kan vara mycket värdefullt att ha en samlad plats för oss med Ibs som man kan gå genom när man behöver tips, råd, hjälp eller kanske för att tillsammans kunna nå ut på en bredare front. Att ha ett nätverk är ovärderligt! Jag hoppas jag får se er där!

Jag ser fram emot att bli pepprad med idéer!

Ha en fin helg,
Ann

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , ,

november 12, 2009

Läsarundersökning

Hej på er kära läsare.

Jag är oerhört nyfiken på vilka som läser mig. Otroligt tacksam för kommentarerna jag får, men förstår också att man inte alltid har någonting att tillägga. Så därför tänkte jag nu be er att ta 30 sek av ert liv och flytta blicken till vänster på skärmen. I min vänsterspalt har jag nämligen skapat en liten ”undersökning” för att se om ni som läser min blogg själva lever med mag- och tarmsjukdomar och i sådana fall vilka. Jag har också lagt till ett alternativ där man kan kryssa i om man är stomiopererad. Det beror helt enkelt på att jag är nyfiken på hur många som lever med olika tarmsjukdomar som faktiskt har gjort denna operationen. Och stämmer mer än ett alternativ in på dig, är det bara att kryssa i samtliga. Stämmer inget in så finns det en ruta där du själv kan skriva in vem du är. Hoppas ni orkar fylla i detta, det är lite spännande att se!

Må så gott så länge!

Kram och godnatt på er,

Ann

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,